Велнес школа - обучение для жизни!  

 

  Велнес школа - это онлайн школа обучения принципам здорового образа жизни, профилактики болезней и основам гармоничного и целостного развития. На этой странице вы можете ознакомиться с различными курсами и посмотреть бесплатно видеоуроки из каждой серии. Для того, чтобы заказать полный курс - напишите заявку по адресу: support@wellnesschool.ru  Вся информация на данном сайте носит профилактический характер. Мы говорим о том, как мы можем помочь себе, изменяя наш образ жизни, наши привычки в питании, мышлении и поведении. a_bef31292

 

Здоровая спина + комплексы лечебной физкультуры

Из этого курса Вы узнаете о причинах остеохондроза, которые целиком зависят от нашего образа жизни. Устранение этих причин и будет наилучшей профилактикой и ключевым фактором в лечении остеохондроза. Курс состоит из 6 видеоуроков (по 25-30 минут) + 2 комплекса лечебной физкультуры с палкой и мячом и обучающее видео по самомассажу триггерных точек мячами для снятия боли и напряжения в спине. 

Часть 1. Четыре стадии остеохондроза. Осложнения и последствия

Часть 2. Симптомы, причины и факторы риска остеохондроза

Часть 3. Ежедневные привычки, разрушающие позвоночник  

Часть 4. Питание для здорового позвоночника 

Часть 5. Отдыхает ли во сне Ваш позвоночник? 

Часть 6. Правильная техника выполнения упражнений

Часть 7. Комплекс лечебной физкультуры с палкой при остеохондрозе (20 мин.)   Часть 8. Комплекс лечебной физкультуры с маленьким мячом (26 мин.) 

Часть 9. Терапия триггерных точек. Самомассаж триггерных точек теннисными мячами (36 мин.) 

Цена курса: 800 рублей 

Посмотрите 1-ю часть и узнайте, с чего начинается разрушение межпозвоночных дисков: 

  Если Вы хотите приобрести весь курс, пожалуйста напишите Вашу заявку на емейл support@wellnesschool.ru  

 

Заболевание Альцгеймера - или старость в радость?

Научные исследования говорят о том, что необратимые процессы в мозге начинаются за 20 (!) лет до появления первых признаков заболевания Альцгеймера, и что "усыхание мозгов" - это вовсе не шутка. Что нужно сделать уже сейчас, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь в здравом уме и твердой памяти? Каждому необходимо знать о необходимых мерах профилактики этой болезни, т.к. лечения от нее НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Как не стать в старости обузой для своих близких? А ведь по данным ВОЗ к 2050г. число заболевших будет насчитывать 115млн. чел., тогда как сейчас "только" 44млн. Как не попасть в это роковое число? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете в данном курсе, который состоит из 6 частей продолжительностью около 30 минут каждая.   

Часть 1. Необратимые изменения в мозге 

Часть 2. Три стадии развития болезни. Отличия от нормального старения

Часть 3. Кто находится в группе риска. Как проявляется болезнь на ранней стадии Часть 4. Другие распространенные причины слабоумия

Часть 5. Профилактика начинается с кухни: что убрать, а что добавить в Ваше меню 

Часть 6. Активизируйте свой мозг. Кислород спасет от слабоумия

Часть 7 Комплекс упражнения на равновесие и координацию (гимнастика для мозга)

Цена курса: 600 рублей

Посмотрите первую часть этого курса: 

Если Вы хотите приобрести весь курс, пожалуйста напишите Вашу заявку на емейл support@wellnesschool.ru    

 

Лишний вес и диабет

Если раньше сахарный диабет 2-го типа считался заболеванием пожилых людей, то сейчас этот недуг стремительно молодеет. Если диабет 1-го типа связан с нарушениями в иммунной системе, то диабет 2-го типа является прямым следствием малоподвижного образа жизни и переедания. Диабет страшен своими осложнениями: он разрушает сосуды, нервы и почки. Люди страдающие диабетом чаще всего умирают от сердечно-сосудистых заболеваний или почечной недостаточности. Как и многие другие болезни, диабет может какое-то время протекать бессимптомно, а во время диагностики заболевания сразу же выявляются патологии почек, сосудов, нарушения зрения и др. Сахарный диабет 2-го типа очень легко предотвратить и даже контролировать уровень сахара при определенных изменениях в питании и физической активности. Курс состоит из 8 частей по 20-30 минут, к видеоурокам прилагается рабочая тетрадь в формате PDF для самостоятельной работы.

Часть 1. Механизм возникновения сахарного диабета 2-го типа

Часть 2. Осложнения при сахарном диабете

Часть 3. Не лишнее о лишнем весе. Формулы подсчета пропорциональности фигуры

Часть 4. Роль белков и жиров в контроле уровня сахара

Часть 5. Углеводы углеводам рознь. Долой мифы об углеводах!

Часть 6. Клетчатка спасет мир. Минералы для обмена веществ

Часть 7. Физические упражнения и усвоение глюкозы 

Часть 8. Меры предосторожности и рекомендации при занятиях физкультурой для больных 1-м и 2-м типом диабета

Цена курса: 600 рублей  

Обязательно посмотрите видео об осложнениях при диабете!   

Если Вы хотите приобрести весь курс, пожалуйста напишите Вашу заявку на емейл support@wellnesschool.ru   

 

Остеопороз 

Не секрет, что многие пожилые люди часто оказываются прикованными к постели в результате перелома шейки бедра. А бывает так, что от простого кашля или чихания происходит перелом позвонков. Причиной этому служит остеопороз - заболевание костей, когда они теряют свою упругость и плотность и становятся пористыми и хрупкими. Остеопороз протекает бессимптомно, зачастую после переломов люди узнают о его наличии.  Узнайте о том, как предотвратить вымывание кальция из организма и что влияет на плотность костей.  Часть 1. Кальций против кальция. Как поглощая кальций не заработать кальцинированные бляшки в            мозгу. Источники органического кальция.  Часть 2. Прочность или эластичность? Не забудьте про коллаген. Как увеличить выработку                          коллагена.     

 

5 причин, почему вы не смогли бросить курить 

ногие Многие люди желают бросить курить, но каждый раз наступают на одни и те же грабли. Узнайте, в чем заключаются причины ваших неудач и покончите с этой рабской зависимостью раз и навсегда. В этом бесплатном видеокурсе Вы узнаете универсальные принципы, лежащие в основе изменения любого поведения, в том числе и привычки к курению.

Посмотрите первый видеоурок прямо сейчас.

Для того, чтобы посмотреть все видеоуроки из этого курса и ознакомиться с полным курсом "Долой сигареты!" нажмите сюда   

 

Скоро появятся следующие курсы:  

1. Долой сигареты 

2. Долой лишний вес 

3. Долой депрессию 

4. От гнева к прощению 

5. Рак и иммунитет    

 

Английский для переписки 

  Данный курс предназначен для тех, кто впервые приступает к изучению английского языка, либо тех, у кого в голове «кисель» из полученных ранее знаний. Вы отработаете систематизированные       знания и новые слова на практике:  научитесь  воспринимать английскую речь на слух, правильно произносить слова, читать и писать. Данный курс полезен не только тем, кто желает завести друзей по переписке из разных стран, но и всем, кто хочет научиться общаться на английском  языке в кратчайшие сроки. Переписка с иностранцами – это не только цель, но и катализатор, ускоряющий процесс вашего обучения. Посмотреть подробности курс 3

 

Прежде, чем приступить к изучению английского языка, просмотрите мастер-класс "Быстрый английский - правда и ложь. 

 

 

чтобы приобрести полный курс со скидкой 50% нажмите кнопку

   

 

Велнес-туры по России и Абхазии 89127febd77727ac739985463d55aaff 56962f460e4bb56962f460e2655-3-file0 Велнес-туры – это оздоровительные туры с насыщенной программой для активных людей, желающих за одну поездку получить максимум пользы для тела, ума и души. Каждый год велнес-туры проводятся в разных местах, где много достопримечательностей, природных оздоровительных факторов, где можно отдохнуть от городской суеты в душевной компании единомышленников. Весной 2017 года в  мае будет проведен Велнес-тур в городе Пятигорске (с осмотром всех городов Кавказских Минеральных Вод). Велнес-тур «Лечебные воды Пятигорска» включает в себя следующие компоненты:

1. Оздоровление – питье минеральной воды (для улучшения обмена веществ, при заболеваниях ЖКТ и др.); купание в термальных сероводородных источниках; комплекс лечебной физкультуры для профилактики заболеваний ЖКТ и нормализации обмена веществ; аппаратный массаж и физиотерапия; нелекарственное лечение гайморита (освобождение носовых пазух от скоплений слизи; климатолечение, терренкуры

2. Обучение – лекции по профилактике заболеваний ЖКТ и обмена веществ

3. Духовное возрастание – исследование библейских принципов исцеления в малых группах

4. Путешествия и приключения – путешествия по самым знаменитым местам Кавказских Минеральных Вод: города Кисловодск, Ессентуки, Железноводск; парки, восхождения на горы, посещение водопадов, дома-музея Лермонтова М.Ю. и др.

5. Музыка – возможность посетить театр оперетты, филармонию, органный зал, симфонический оркестр, вечера вокальной музыки, и, конечно, наше задушевное пение по вечерам с караоке

6. Вкусное и здоровое питание – разнообразное вегетарианское питание, включая национальную кухню народов Кавказа: урбеч, лобио, аджапсандали, осетинские пироги, хычины, плов с нутом, пахлава и др. Поездка в Пятигорск состоится:  с 12 мая по 25 мая           19500 руб.

Скачать буклет с полным описанием велнес-тура "Лечебные воды Пятигорска"  здесь с яндеск-диска https://yadi.sk/i/8zbr7I9PyYBtX

Цена:
Описание:
Заполните форму